EN PLENA NATURALEZA
Baños de bosque
Shinrin-yoku, esta técnica japonesa en la que convergen naturaleza y salud, nació en Japón a principios de la década de los 80 como una herramienta para recuperar la conexión con la naturaleza y obtener un beneficio directo para la salud. Busca mejorar el bienestar, aliviar el estrés y fomentar el descanso. Se basa en principios de atención integral: apertura de los sentidos a la atmósfera del bosque moderando la velocidad al caminar por el bosque, respirando el aire del bosque y fomentando la conexión emocional con el paisaje.
Desde AMALUR Yoga & Nature, Belén, ofrece baños de bosque, en los que acompaña a las personas a percibir a través de todos los sentidos, volver a sentir la esencia del bosque en nosotr@s y a reconectar con el medio natural. Esto es vital para mantener nuestra salud, ya que formamos parte del mundo natural aunque nos hayamos ido apartando y concentrado en espacios urbanos. Los baños de bosque nos permiten buscar la armonía necesaria para nosotros con el medio natural, y cuidarnos.
Descripción
Es una técnica japonesa en la que convergen naturaleza y salud, nació en Japón a principios de la década de los 80 como una herramienta para recuperar la conexión con la naturaleza y obtener un beneficio directo para la salud. Busca mejorar el bienestar, aliviar el estrés y fomentar el descanso. Se basa en principios de atención integral: apertura de los sentidos a la atmósfera del bosque moderando la velocidad al caminar por el bosque, respirando el aire del bosque y fomentando la conexión emocional con el paisaje.
Duración e itinerario
FRANJAS: Mañanas y Tardes
DURACIÓN APROXIMADA: 2 horas.
ITINERARIOS: Varios entornos en la naturaleza para practicar los Baños de Bosque de la mejor manera posible conectando con nuestra esencia más natural.
TEMPORADA: Todo el año.
Requisitos
REQUISITOS: Todas las edades. Menores con autorización y acompañados de un adulto. Disponer del material adecuado para la realización de la actividad según estación. Estar en un estado de forma física y salud adecuado. Tener una buena disposición para la realización de la actividad y descubrir pinares. No tener lesiones recientes. No estar embarazada. No estar bajo los efectos del alcohol, medicamentos o drogas. Respetar el trabajo de guía, profesional que siempre vela por llegar a buen puerto y por la seguridad del grupo.
MATERIAL NECESARIO: Ropa cómoda y zapatillas o botas.
En función de las condiciones meteorológicas, puede ser necesario otro tipo de material como cortavientos, chubasquero, gorro, guantes, etc.
Precio
PRECIO:
- Ruta de 2 horas con guía. – 22€ x persona.
INCLUYE:
- Guía de Baños de Bosque.
- Asesoramiento técnico previo a la actividad.
- Seguro de asistencia.
- Botiquín colectivo.
NO INCLUYE:
- Transporte.
- Comidas.
Nº MÍN Y Nº MÁX: 4 y 15.
Medio Ambiente
La actividad se desarrolla en un entorno natural por lo que será obligación de todos preservar el medio ambiente.
